Meteen naar de inhoud

Blog

9 manieren om te ontdekken wat jouw talenten zijn en jouw levensmissie hier op aarde is

  • door

Ieder is uniek, ieder heeft zijn eigen talenten! Maar vaak weten we niet wat onze talenten zijn of waar we echt goed in zijn EN graag doen. Jouw levensmissie is afhankelijk van jouw talenten, interesses en passies. Je levensmissie is een missie die je graag doet, en waar je ook echt goed in bent. Wil je jezelf leren kennen? Wil je inzicht krijgen in je talenten en je levensmissie? Volg… Lees verder »9 manieren om te ontdekken wat jouw talenten zijn en jouw levensmissie hier op aarde is

My daily insights: Healing abandonment trauma by radical acceptance and schematherapy

  • door

Last years I’ve been focused on becoming my best self, on healing my trauma so I can finally live my life happy and with my soulmate. So I can finally have a flourishing business and make enough money to be financially free and independent. I felt like I was fucking up. I guess I kinda was. I’d set these ‘rules’ or ‘life goals’ for myself. My: this is what you… Lees verder »My daily insights: Healing abandonment trauma by radical acceptance and schematherapy

Ben ik wel een goede moeder?

  • door

De laatste tijd heb ik veel moeten nadenken over de vraag: zou jij wel een goede moeder zijn? What? Seriously? Natuurlijk zou ik een goede moeder zijn! Maar wat een arrogant antwoord… we maken allemaal fouten, life is one fucking big mess, dus waarom zou dit anders zijn? Ik had er nooit effectief over nagedacht, omdat ik nooit een kind alleen zou kunnen opvoeden. En daar ging ik vanuit, dat… Lees verder »Ben ik wel een goede moeder?

9 stappen om conflicten op te lossen en weer verbinding te voelen met je partner.

  • door

Heb je net weer een gigantische ruzie gehad met je partner? Weet je niet wat er gebeurd is en wil je het zo snel mogelijk weer goed krijgen? Maar wat je ook doet het lijkt zelfs erger te worden? Je moet niet meer verder piekeren! Volg deze stappen om weer verbinding met elkaar te vinden! 1.Herbeleef de ruzie en laat elk gevoel toe. Neem even tijd voor jezelf, waar je… Lees verder »9 stappen om conflicten op te lossen en weer verbinding te voelen met je partner.

Relatie coaching - Trauma Therapeut Laakdal

Van schreeuwen naar empatisch communiceren

Waarom schreeuwen we tijdens een ruzie? Simpel, we willen gehoord worden. De ander toont geen empathie voor onze kant, voor onze gedachten en gevoelens. We hebben het gevoel dat de ander totaal niet luistert naar wat we zeggen en geen begrip wil tonen. Tijdens een ruzie zijn we beide in een fight – flight toestand. We kunnen niet meer nuchter nadenken en alles wat we doen is ons verdedigen tegen… Lees verder »Van schreeuwen naar empatisch communiceren

Bring me a higher love - Therapeut Laakdal - Karen Renson

Je begrijpt me niet: Empatisch luisteren

1. Spreek een moment af dat voor beide past Spreek af om even samen te gaan zitten om jullie gevoelens naar elkaar te kunnen uiten. Kijk samen wanneer dit lukt voor beide. Maak hier voldoende tijd voor. 2. Wie start? Vraag elkaar wie wil starten. Één van jullie twee begint (verteller) de ander luistert (ontvanger) 3. De verteller: Wat voel ik? Wat heb ik nodig? Probeer zoveel mogelijk te focussen… Lees verder »Je begrijpt me niet: Empatisch luisteren

Pause To Check - Bewustzijnsoefening

Pause To Check: Bewustzijnsoefening

  • door

Neem een aantal minuutjes pauze (of langer) om ‘in te tunen’ in je lichaam en gevoelswereld en stel jezelf de volgende vragen: Wat voel ik fysiek in mijn lichaam? Welke fysieke sensaties? Doe een kleine lichaamsscan en benoem bij jezelf wat je voelt vb. Druk op je hoofd, spierspanning, knoop in je maag, warme handen, ontspannen armen,… Wat zijn de gedachten die in mijn hoofd rondspelen? Wat voel je emotioneel?… Lees verder »Pause To Check: Bewustzijnsoefening

Nothing is what it seems: ‘Rebelse’ tieners

  • door

De buitenkant, een rebelse tiener, het schild om alle aanvallen en kritiek te mijden, de verdediging om zichzelf te beschermen. Innerlijk, complete razernij, een woede die elke moment getriggerd kan worden en verder en verder opbouwt. Onzichtbaar zijn de littekens op haar hart die achterblijven door de onverwachte, diep doorboorde messteken, toegebracht door de enige personen die haar zouden moeten beschermen. Onzichtbaar zijn de racende gedachten waarmee ze zichzelf constant… Lees verder »Nothing is what it seems: ‘Rebelse’ tieners

Trauma: Betekenis en symptomen

  • door

Wat is Trauma? Trauma is het gevolg van elke negatieve ervaring die zo pijnlijk en stresserend is dat het een blijvende impact op ons heeft. Gedurende een traumatische gebeurtenis pieken onze stresshormonen. Deze hormonen beschermen ons tegen psychisch en fysiek ‘gevaar’.  Het gaat hier om de fight/flight respons. We proberen te vechten of te vluchten. Of een derde: Freeze. We bevriezen en kunnen niets meer. Trauma is een reactie op… Lees verder »Trauma: Betekenis en symptomen

Trauma of Connection

  • door

Trauma isn’t just something that happens to us. It’s not just a painful event that we go through and then let go of. No trauma is so much more then that. It changes you completely, it changes the way you think, the way you feel and the way you act. But most of all it changes the way you view the world. The world isn’t safe anymore and people can’t… Lees verder »Trauma of Connection

nl_NLDutch
nl_NLDutch