Trauma

Last years I’ve been focused on becoming my best self, on healing my trauma so I can finally live my life happy and with my soulmate. So I can finally have a flourishing business and make enough money to be financially free and independent. I felt like I was fucking up. I guess I kinda was. I’d set these ‘rules’ or ‘life goals’ for myself. My: this is what you… Lees verder »My daily insights: Healing abandonment trauma by radical acceptance and schematherapy

De buitenkant, een rebelse tiener, het schild om alle aanvallen en kritiek te mijden, de verdediging om zichzelf te beschermen. Innerlijk, complete razernij, een woede die elke moment getriggerd kan worden en verder en verder opbouwt. Onzichtbaar zijn de littekens op haar hart die achterblijven door de onverwachte, diep doorboorde messteken, toegebracht door de enige personen die haar zouden moeten beschermen. Onzichtbaar zijn de racende gedachten waarmee ze zichzelf constant… Lees verder »Nothing is what it seems: ‘Rebelse’ tieners

Wat is Trauma? Trauma is het gevolg van elke negatieve ervaring die zo pijnlijk en stresserend is dat het een blijvende impact op ons heeft. Gedurende een traumatische gebeurtenis pieken onze stresshormonen. Deze hormonen beschermen ons tegen psychisch en fysiek ‘gevaar’.  Het gaat hier om de fight/flight respons. We proberen te vechten of te vluchten. Of een derde: Freeze. We bevriezen en kunnen niets meer. Trauma is een reactie op… Lees verder »Trauma: Betekenis en symptomen